4번의 무릎 수술 후 드웨인 존슨은 터프가이임에도 불구하고 이 "엄청난" 보디빌딩 운동을 포기해야 했습니다

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드웨인 존슨은 WWE에서의 전설적인 경력으로 밀레니얼 세대 사이에서 유명합니다. 이제 Z 세대는 그의 유명한 할리우드 경력을 인정합니다. 그러나 The Rock이 할리우드에 진출하기 전에 그는 Stone Cold Steve Austin과 함께 Attitude Era의 선두 주자였습니다. 존슨의 삶에서 변하지 않는 것이 하나 있다면 그것은 바로 그의 매력적인 체격이다. 하지만 헤라클레스 배우는 네 차례의 무릎 수술로 인해 다리 골절 운동을 포기할 수밖에 없었다.

레슬링이 부상을 당하기 쉽다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 부상을 입지 않고 레슬링 경력을 쌓는 것도 불가능합니다. 드웨인 존슨(Dwayne Johnson)의 무릎 수술은 그가 체육관에서 무서운 불가리안 스플릿 스쿼트(Bulgarian Split Squat)를 하는 것을 방해하는 연고의 파리로 판명되었습니다. 그러나 존슨은 불가리아 스플릿 스쿼트의 변형을 시도하는 모습을 보며 무릎이 완전히 치유된 것 같습니다.

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드웨인 존슨(Dwayne Johnson)은 지구상에서 가장 잘 훈련된 유명인 중 한 명입니다. Iron Paradise에서 찰칵 소리를 내며 세션을 진행하기 위해 그가 아주 일찍 일어나는 모습을 볼 수 있습니다. WWE 전설에서 헐리우드 아이콘으로 변신한 그는 Instagram에 불가리아 스플릿 스쿼트를 수행하는 비디오를 게시했습니다. 이 운동은 주로 코어 안정성, 대퇴사두근, 둔부 및 내전근을 구축하는 데 도움이 됩니다.

더욱이 인스타그램 게시물에서 더 락은 롭 베일리(Rob Baily)와 더 허슬 스탠다드(The Hustle Standard)의 "Hungry"에 맞춰 연습을 하며 레슬링 시합을 준비하고 있는 것처럼 보입니다. 51세의 이 선수는 설명 섹션에서 레슬링 시합에서 대퇴사두근의 상단이 골반에서 찢어졌기 때문에 몇 년 후 자신의 다리 루틴에 불가리안 스플릿 스쿼트를 추가했다고 설명했습니다. 그리고 위에서 언급했듯이 심각한 부상으로 인해 그는 네 번의 무릎 수술을 받았습니다.

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2023년 6월 7일 오전 12시 30분(EDT)

2023년 6월 7일 오후 7시 30분(EDT)

2023년 6월 7일 오후 8시 30분(EDT)

2023년 6월 8일 오전 2시 30분(EDT)

2023년 6월 7일 오후 6시(EDT)

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The Rock은 "4번의 무릎 수술로 인해 수년 동안 이런 일을 하지 않았고 (레슬링 시합에서) 골반에서 대퇴사두근의 윗부분이 찢어졌기 때문에 이와 같은 깊은 외다리 움직임은 불타는 년이 될 수 있습니다. 하지만 우리는 매일 끊임없이 자신을 밀어붙이고 도전해야 합니다. 그렇지 않으면 인생은 재미가 없습니다."

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1 일 전

그럼에도 불구하고 드웨인 존슨은 어디를 가든 방에서 가장 열심히 일하는 사람이 되겠다고 다짐합니다. 그의 운동 동영상은 팬들이 체육관에서 최선을 다하도록 동기를 부여하는 데 결코 실패하지 않습니다.

드웨인 존슨은 할리우드에서 돈벌이가 되는 유명인사일 뿐만 아니라 체육관에 가는 것이 그에게 신성한 일이기 때문에 웨이트와 전쟁을 벌이는 것을 좋아합니다. Johnson에게 바에 짐을 싣고 들어올리는 것은 단지 기분이 좋거나 보기 좋게 하기 위해 하는 것 이상입니다.

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자신의 YouTube 채널에 있는 동영상에서 Johnson은 바에 접시만 싣는 것이 아니라 자신의 불안, 두려움, 희망, 꿈도 바에 담는다고 말했습니다.

"나는 이 막대에 금속판을 싣는 것이 아니라 모든 것을 그 위에 얹습니다"라고 그는 말합니다. 존슨은 "나의 불안, 두려움, 희망, 꿈, 공급자, 아버지, 남편, 사업가로서의 책임"이라고 말했다.

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그런 사고방식을 갖는 경우는 드물다. 그러나 존슨은 많은 노력 없이는 인생에서 아무것도 얻을 수 없다고 추종자들에게 가르칩니다.